Specialiștii avertizează că somnul excesiv, chiar și în scopul recuperării odihnei pierdute, poate afecta ceasul biologic al organismului. Acest ceas reglează procesele esențiale pentru sănătate, iar perturbarea lui poate avea efecte negative. Chiar dacă două ore suplimentare de somn pot ajuta la recuperarea după o noapte insuficientă, prelungirea somnului în mod regulat, mai ales în […]

The post Prea Mult Somn Poate Perturba Ritmul Biologic appeared first on albapesurse.