Aproape jumătate dintre angajații din România, mai exact 45%, se confruntă cu burnout, comparativ cu 37% la nivelul Uniunii Europene. Această oboseală este cauzată sau agravată de muncă, iar angajații foarte performanți ajung să ceară ajutor doar când nu mai pot susține ritmul profesional.
Studiul Occupational Health Solution (OSH) Pulse 2025 relevă că 40% dintre angajații români indică presiunea timpului sau supraîncărcarea ca probleme majore, în timp ce 24% menționează stresul, depresia sau anxietatea. În plus, 55% dintre angajații români cred că dezvăluirea problemelor de sănătate mintală le-ar putea afecta negativ cariera, față de 48% dintre angajații europeni.
Specialiștii psihoterapeuți avertizează că persoanele cu performanțe profesionale ridicate pot ascunde semnele epuizării pentru mult timp. Acestea continuă să-și îndeplinească sarcinile, chiar dacă suferă de insomnie, anxietate, iritabilitate, oboseală persistentă, dificultăți de concentrare sau simptome fizice.
Printre semnele timpurii ale epuizării se numără trezirile nocturne cu gânduri despre muncă, oboseala care nu dispare după weekend sau concediu, iritabilitatea, nevoia crescută de control, izolarea socială și dificultatea de a se relaxa fără sentimentul de vinovăție.
Pentru prevenirea epuizării, specialiștii recomandă un volum realist de muncă, priorități clare, autonomie, limite privind disponibilitatea în afara programului și posibilitatea de a discuta dificultățile. Organizația Mondială a Sănătății definește burnout-ul drept un fenomen ocupațional asociat stresului cronic de la locul de muncă gestionat insuficient, nu drept un diagnostic medical în sine.
Sursa: Sanatate
