Un nou studiu medical evidențiază impactul asupra greutății atunci când somnul este redus la mai puțin de 7 ore pe noapte. Publicat în revista Annals of Internal Medicine, cercetarea subliniază că o reducere a somnului cu doar o oră și jumătate pe noapte poate avea efecte semnificative asupra sănătății. Studiul detaliază ce se întâmplă cu persoanele care dorm aproximativ 90 de minute mai puțin decât ar fi recomandat.

Sursa: BIZ

Articolul Efectele lipsei de somn asupra greutății corporale: concluziile unui studiu medical recent apare prima dată în Ziarul Metropolitan Brasov.